juss
Pesquisar sobre o Sedentarismo e suas consequências. O aluno poderá fazer no
caderno algum desenho relacionado ao tema.
Soluções para a tarefa
Resposta:
O sedentarismo é a falta ou ausência de atividades físicas, resultando em um gasto calórico reduzido, e ganho de calorias.
Uma pessoa é considerada sedentária quando não consegue gastar o mínimo de 2.200 calorias por semana com atividades físicas. O indivíduo ativo deve gastar no minimo 300 calorias por dia.
O sedentarismo possui alta incidência na população, sendo considerado um problema de saúde pública.
Acredita-se que 46% da população brasileira seja sedentária. Ainda, estima-se que o sedentarismo esteja relacionado com quase 14% das mortes no Brasil.
As consequências do sedentarismo:
- Perda de força física;
- Atrofia muscular;
- Surgimento de doenças: diabetes tipo 2, hipertensão arterial e infarto do miocárdio;
- Acúmulo de gordura;
- Em alguns casos mais graves pode até levar à morte súbita.
espero ter ajudado!