Júlia tem buscado perder gordura nos últimos meses. Recentemente, começou a contar com o acompanhamento de uma nutricionista e um educador físico para acelerar os resultados. A cada quinze dias, presta contas para ambos os profissionais e, também, planeja estratégias e ações para os quinze dias subsequentes. Além disso, diariamente submete as informações de consumo calórico para a sua nutricionista. Júlia, portanto, tem adaptado às suas necessidades o método de gestão: Escolha uma:
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