João faz atividades físicas a 2 anos, durante uma reavaliação seu instrutor decide mudar a porcentagem de seu treinamento. Sabendo que ele tem 47 anos calcule 55% à 80% da FCM de João
Soluções para a tarefa
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protocolo, Tanaka, 2001
208 - 0,7 x idade
FCM de João = 175 bpm
FC 55% = FCM x 55 ÷ 100 = 96 BPM
FC 70% = FCM x 70 ÷ 100 = 122 BPM
FC 80% = FCM x 80 ÷ 100 = 140 BPM
FCM (FREQUÊNCIA CARDÍACA MAXIMA
BPM (BATIMENTOS POR MINUTO)
é só jogar na formula para calcular
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A resposta é 175, mas vc sabe que essa pergunta era pra estar em matemática né ??
jrafaelmsbjjox5k7m:
Duda, a pergunta esta no lugar correto, ao prescrevermos um treino, precisamos saber em que zona iremos trabalhar; se uma zona de força, resistencia, potencia... para isso nos baseamos em formulas matemáticas
Aaataahh
Faz sentido
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