Question

Joana foi ao médico e foi constatado que ela está com fraqueza óssea, o que a torno mais suscetivel a fraturas e à osteoporose. Além de certos dimentos em sua dieta a fim de fortalecer os ossos. Cite três exemplos de alimentos recomendáveis e explique o porquê dessa indicaçao./ajudaaa ai rapiddoo pfvrr​20 ponto​

Answer 1

Resposta: Vitamina d vitamina e como brocolis leite cálcio

Explicação: O brócolis, por exemplo, é rico em cálcio e vitamina K, que fortalecem os ossos e ajudam a prevenir a osteoporose. Frutas secas - Frutas secas como tâmaras, figos ou damascos possuem minerais essenciais para o desenvolvimento saudável dos ossos. A tâmara, por exemplo, é fonte de manganês, magnésio, selênio e cobre.

                                       

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