Question

J.M., 32 anos, obeso, sedentário, com lombalgia crônica, não apresenta outra alteração de ordem musculoesquelética. Após a avaliação inicial, o fisioterapeuta estabeleceu um programa de exercícios aeróbicos para perda de peso, além de outros exercícios que visam melhorar as funções articulares. Quais exercícios podem ser utilizados para melhorar a função articular? Assinale V para as verdadeiras e F para as falsas.

( ) Exercícios que levem à frequência cardíaca alvo.
( ) Alongamento estático.
( ) Alongamento dinâmico.
( ) Não são indicados exercícios até que a obesidade seja combatida.
Assinale a alternativa que contenha a sequência correta.

Answer 1

A sequencia correta é: . F-V-V-F

Answer 2

O paciente já sofre com grandes pressões sobre o sistema cardiovascular, então ele deve iniciar os treinamentos com alongamentos estáticos e dinâmicos, exercícios leves que não elevam tanto a frequência cardíaca (F, V, V e F).

Escalonamento de atividades para pacientes obesos

Os pacientes obesos não podem começar atividades subitamente, eles devem começar com atividades leves, como os alongamentos, posteriormente com caminhadas, depois corridas leves e depois atividades mais intensas, como a musculação, sempre aliadas com dietas.

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