Question

IQuais os beneficios que o
triatlo tras para seus praticantes ?​

Answer 1

Resposta:Por ser uma prática que envolve a natação, o ciclismo e a corrida, o esporte triatlo fortalece os músculos de todo o corpo e proporciona resultados não só para o físico, como também para o psicológico. Confira todos seus benefícios:

Perda de peso e prevenção da obesidade

Melhora da capacidade do sistema respiratório

Prevenção da diabetes e outras doenças crônicas, como hipertensão e colesterol

Diminuição do risco de osteoporose

Combate à depressão

Menor risco de problemas cardiovasculares

Melhora da autoestima

Explicação: