Question

introducao de ginastica aerobica

Answer 1

Resposta: a ginástica aeróbica esportiva e uma modalidade onde se executam padrões de movimentos aeróbicos complexos, de forma contivada e com alta intensidade , originária da dança aeróbica tradicional .

Os exercícios aeróbicos foram estudados na décadas de 60 e 70 pelo keneth cooper que comprovou sua eficiência para o emagrecimento e da melhora das condições cardiovasculares dos indivíduos..