introdução da alimentação saudável
por favor!!
Soluções para a tarefa
Uma alimentação adequada é o ponto de partida para uma vida saudável. Na verdade, nós
somos o que nós comemos. Os diversos estudos na área da saúde realizados nas últimas
décadas demonstram claramente a relação de uma série de doenças com maus hábitos
alimentares. O diabetes, a prisão de ventre, o câncer de intestino, o aumento do colesterol
no sangue, a pressão alta e a obesidade, entre outras, são exemplos de doenças que podem
ser evitadas através de uma boa alimentação. Portanto, a prática de uma alimentação
saudável é de grande importância para a preservação da nossa saúde.
Muito bem, e o que seria uma alimentação saudável? A resposta a esta questão é o objetivo
deste texto. Queremos que ao final desta leitura vocês consigam responder a esta questão
além de ter noções básicas sobre alimentação saudável. Para isto abordaremos vários
aspectos da prática alimentar que servirão de base para sua compreensão sobre alimentação.