Question

iniciantes devem começar atividades físicas com intensidade leve, moderado ou intenso?​

Answer 1

Resposta:

Iniciantes requerem treinamentos leves, pois precisam habituar o corpo.

Explicação:

Answer 2

leve, pro corpo acostumar com o exercicio, depois aumenta a intensidade, sempre seguido de um bom alongamento e preparaçao dos musculos