Question

infarto, AVC, parada cardiaca e aterosclerose que medidas podemos tomar para evitar essas doenças

Answer 1

para o avc -por meio da redução do consumo de sal, gorduras e álcool.Adoção de hábitos alimentares saudáveis, com ingestão de mais vegetais: frutas, legumes e verduras com redução das carnes e gemas de ovos.Realização de atividade física regular.Controle do peso corporal.Tratamento e controle da hipertensão arterial, das doenças do coração e do diabetes.Largar o cigarro.Tratamento de dislipidemias (presença de níveis elevados de lipídios: moléculas gordurosas)
para infarto-dieta equilibrada,controle da sua faixa etaria,consumo de gordura saudavel,evitar o consumo de bebidas alcolicas,pratique exercicios fisicos
para aterosclerose-atividade fisicapelomenos 30minutos por dia,reducao do stress,alimente se todos osdias de graos frutas vegetais,menos sal e gordura,bebidas alcolicas com moderacao