Question

Indivíduos com excesso de peso, tem dificuldade de manter a perda de peso permanentemente através de dieta ou exercício. Por isso as diretrizes atuais sugerem que os adultos devem praticar cerca de 30 a 60 minutos de atividade física de intensidade moderada diariamente para evitar ganho de peso insalubre, associados a uma alimentação adequada.



O benefício da atividade física melhora a sensibilidade a insulina, isso foi relatado tanto em exercício de força (resistido) quanto no exercício aeróbio.

Os mecanismos que proporcionam esta melhora são diferentes nas modalidades, isso sugere que a pratica das duas modalidades

Escolha uma:
a. leva a um aumento do percentual de gordura.
b. ajuda na defesa contra a perda de peso.
c. muda a composição corporal levando a perda de peso.
d. e restrição calórica causa perda de peso.
e. pode ser mais eficaz no tratamento para Síndrome Metabólica. Correto

Answer 1

se a pessoa acima do peso praticar pelo menos 30 mimutos por dia de exercícios ela vai poder ser mais eficaz no tratamento então a resposta é a (E)

Answer 2

pode ser mais eficaz no tratamento para Síndrome Metabólica. Correto