Question

Indique formas que podemos adotar posturas que evitam lesões musculares em ações ou movimentos no seu dia a dia.

Answer 1

Dentre formas que podemos adotar posturas que evitam lesões musculares em ações ou movimentos no seu dia a dia, pode-se citar:

• alongamento;
• aquecimento.

Por meio dos exercícios físicos pode - se promover a saúde e bem estar das pessoas.

Essas ações podem ser vistas em práticas públicas e academias.

Dessa forma, a prática regular de exercícios físicos pode fazer com que uma pessoa seja mais resistente a contração de doenças, o que gera uma melhor qualidade de vida.

Bons estudos!