Question

Indique dois cuidados que você deve ter com o seu esqueleto e dois com os seus músculos .

Answer 1

Cuidados com o esqueleto:
-Evitar ingerir bebidas como álcool,café e refrigerante,pois eles possuem componentes que enfraquecem os ossos,pois dificultam a absorção de cálcio;
-Tomar anhos de sol em horários apropriados,pois o sol ajuda na produção de vitamina D no corpo,que faz com que o corpo consiga absorver o cálcio ingerido.

Cuidados com o Músculo:
-Praticar exercícios regularmente,que ajuda na estética,desempenho físico e
regula a capacidade cardiovascular e respiratória;
-Comer de forma regular proteínas,que ajuda ao músculo se manter e se regenerar.