Question

Independentemente dos aspetos genéticos, do meio ambiente e dos atributos pessoais, uma atividade física orientada para a melhoria da aptidão cardiorrespiratória, da flexibilidade, da força e da composição corporal torna a aptidão física um pilar fundamental na saúde dos indivíduos. Nesse contexto, a composição corporal é a(o) *
1 ponto
a) Habilidade do coração no bombeamento do sangue oxigenado para todas as partes do corpo humano, através da prática continuada de atividades físicas que envolvam grandes grupos musculares, como o ciclismo, a corrida e a natação.
b) Conjunto dos componentes que formam a massa corporal. Apresenta dois componentes: o peso correspondente à massa gorda (gordura) e o peso correspondente à massa magra (músculos). Uma das maneiras de determinar a composição corporal é pela fórmula de índice de massa corporal: IMC = peso (kg) / altura2 (metros).
c) Capacidade motora que permite realizar movimentos de grande amplitude por meio de exercícios específicos de alongamento, permitindo a prevenção de dores nos músculos e nas costas.
d) Propriedade muscular que permite manter níveis de força e resistência adequados por meio de exercícios aeróbios, bem como de exercícios de força e resistência muscular, permitindo a diminuição da fadiga muscular localizada e a redução da pressão arterial sistólica durante os esforços físicos intensos.

Answer 1

Resposta: B)Conjunto dos componentes que formam a massa corporal. Apresenta dois componentes: o peso correspondente à massa gorda (gordura) e o peso correspondente à massa magra (músculos). Uma das maneiras de determinar a composição corporal é pela fórmula de índice de massa corporal: IMC = peso (kg) / altura2 (metros).