importancia do relaxamento na atividade fisica? heeelllpppp :)
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O relaxamento na atividade física é importante para uma melhor concentração e para esquecer dos problemas e dificuldades do dia a dia
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Resposta:
o aumento da flexibilidade, melhora a circulação sanguínea, diminui a tensão muscular, a pessoa torna-se mais ágil, flexível, relaxada.
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