Question

importância da idratação: antes, durante e apos a atividade física​

Answer 1

quando voce esta fazendo atividades fisicas,voce esta perdendo liquido (suor etc..) é bom se reidratar para recuperar o liquido perdido

Answer 2

A importância da hidratação antes, durante e após o exercício físico. Praticar atividades físicas é ótimo para a saúde. ... Durante a prática de exercícios, há perdas significativas de líquidos e minerais, por isso, uma hidratação adequada é fundamental para que o rendimento físico e a saúde não sejam prejudicados.