- Imagine que você tenha recebido do seu nutricionista a seguinte recomendação para uma dieta: ingerir diariamenteuma porção de tubérculos, raízes tuberosas, folhas verdes, frutos do tipo baga e sementes do tipo cariopse. Qualdas alternativas abaixo apresenta os vegetais que atendem a dieta indicada?a) Batata, cenoura, espinafre, uva e milho.b) Beterraba, rabanete, couve-flor, abacate e arroz.c) Mandioca, cebola, couve, pêssego e semente de girassol.d) Nabo, alho, brócolis, tomate e amendoim.e) Batata-doce, alface, rúcula, acerola e ervilha.
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A alternativa A) Batata, cenoura, espinafre, uva e milho.
A batata é um tubérculo, a cenoura é uma raiz tuberculosa, o espinafre é uma folha verde, a uva é um fruto do tipo baga, e o milho possui sementes do tipo cariopse.
Essa alimentação é voltada para o consumo de carboidratos e fibras de alta qualidade, além de suprir as necessidades minerais, vitimas e alguns metais que o corpo precisa.
Esse tipo de dieta, além de ser sociativa, é de baixíssimo teor calórico, além de ser rica em líquidos.
Espero ter ajudado!
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