Question

imagine que uma pessoa q esteja seguindo sob orientaçao medica uma dieta alimentar para perder peso. Que alimentos da lista ela pode consumir bastante quase sem restrição?

Answer 1

Agua a vontade...
Sucos naturais como de laranja, mamão, acerola etc. Desde que adoçados com adoçante sem açúcar.
Frutas fresca contem bastante vitaminas, fibras e minerais.... alimenta e engana a fome
Folhas, tomate, pepino, agrião entre outros...
Maneirar na batata cozida, feijão, arroz porque tem muitos carboidratos.
Fritura, manteiga, margarina e açúcar nem pensar.