Imagina que você passou em um processo seletivo da prefeitura da sua cidade para trabalhar em uma comunidade. Seu trabalho é realizar atividade física para toda a população. No entanto, você nota que há um grande número de idosos nessa comunidade e você acha que seria interessante montar um grupo de atividade física somente para essa população. A sua supervisora pede que você elabore um projeto para enviar a prefeitura para aprovação. Diante disso, elabore um texto de 8 a 10 linhas com as seguintes informações:
1)Possíveis argumentos a serem colocados no projeto que possam convencer a prefeitura a aprová-lo (Por que abrir uma turma somente para essa população?)
2)Os dias da semana da aula, duração da aula, tipos de exercícios que serão trabalhados nas aulas (de acordo com as recomendações vistas em aula) e porque você escolheu esses exercícios (quais benefícios podem trazer a essa população).
Soluções para a tarefa
Os idosos precisam viver a sua idade com saúde, visto que a prática de esportes periódicas diminui o risco de contrair doenças e aumenta a imunidade dessa categoria.
Pode-se ainda diminuir o fluxo de idosos que procura a rede de saúde disponibilizada pela prefeitura, ou seja, mostra-se um aumento de saúde por meio do incentivo de práticas de atividades esportivas.
Dias da semana: 3 dias na semana, desde que sejam alternados.
Duração da aula: Variando de 20 a 60 minutos.
Exercícios a serem realizados: exercícios funcionais, de forma a realçar os movimentos do cotidiano.
O motivo de escolher o treinamento funcional é porque ele nada mais é do que a prática de movimentos que já são feitos no cotidiano, ou seja, todos os idosos podem praticar sem comprometer sua saúde.
Bons estudos!