Ed. Física, perguntado por izaellyleao, 8 meses atrás

identifiquei as formas de realização mais apropriada do alongamento e em que local se faz.
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Soluções para a tarefa

Respondido por sabrinatreisg
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Resposta:

Forma de realização: A direção do alongamento será exatamente oposta à direção da retração muscular.

Local em que se faz: Deve-se realizar as tecnicas de alongamento em qualquer musculo esqueletico no qual se deseja prevenir e tratar contratutas, aumentar a flexibilidade e prevenir lesões.

Explicação:

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