identifique os movimentos abaixo com ra resistência aeróbica ran resistência aeróbica com rml resistência muscular localizado.. me ajudem e o dever e pra leva amnha6
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Dentre os inúmeros tipos de treinamento muscular, o treino de resistência muscular localizada é muito utilizado por atletas, mas você deve estar se perguntando: – eu não sou atleta, posso praticar este tipo de treinamento?
A resposta é sim, claro que pode, seja para quem pratica musculação para hipertrofiar, para ganhar força ou para emagrecer. Enfim, o treino de resistência é uma ótima opção para complementar o treinamento ou ser a estratégia principal, conforme seu objetivo.
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Nss mas cade nao tem foto nem nada assim nao posso ajudar mas aguardo ok ?
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