Question

identifique no texto as semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico​

Answer 1

Resposta:

Tanto a ginástica de conscientização corporal quanto a de condicionamento físico prezam pela manutenção da boa forma e da saúde.

A principal diferença entre eles é o seu

objetivo.

Na ginástica de conscientização corporal são utilizadas técnicas alternativas para que seus praticantes conheçam o estado do corpo e suas necessidades. Na ginástica de condicionamento físico predominam exercícios, em sua maioria, repetitivos, com uso de sobrecarga e aumento da intensidade com o passar do tempo.

O foco é o bom desempenho dos sistemas cardiovascular e respiratório, dentre outros.