I - O exercício físico é capaz de induzir determinados efeitos sobre alguns hormônios, e alguns sofrem maiores influências do que outros
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A prática de exercício promove alterações hormonais no organismo, como aumento na produção de serotonina e endorfina, hormônio do crescimento e a liberação de adrenalina.
Efeitos do exercício físico nos hormônios
Hormônio do crescimento (GH)
- Durante a prática do exercício físico esse hormônio se encontra em alta no organismo, sendo cada vez mais elevado a depender da intensidade da atividade realizada.
Adrenalina e noradrenalina
- São catecolaminas, hormônios que trabalham juntos em ações que promovem a liberação de glicose, aumento da taxa metabólica e gasto energético.
Endorfina
- Esse hormônio associado ao bem estar e relaxamento é liberado pela hipófise na realização de atividades físicas, principalmente aquelas que se mostram mais prazerosas, como brincadeiras.
Saiba mais sobre o exercício físico aqui:
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