HORA DE PRATICAR!!!
01. Treino para todo o corpo
• Alongamentos - alongar braços, pernas, coluna antes de começar os exercícios.
Siga as instruções e faça as atividades.
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Disponível em: . Acesso em: 29 set. 2020.
02. Agachamento
• 3 séries de 12 repetições.
• Tomar cuidados na execução desse movimento. Seus pés têm que ficar na largura dos quadris.
Observe a imagem para se orientar.
QDisponível em: . Acesso em : 29 set. 2020.
03. Flexão plantar (panturrilha)
• 3 séries de 15 repetições.
• Em pé com pernas esticadas, sem dobrar o joelho,
ficar de ponta de pés e depois retornar ao chão.
Disponível em:
Acesso em: 29 set. 2020.
fazer um pequeno texto sobre isso no máximo 5 linhas
pet 7 semana 1 de educação física
Soluções para a tarefa
Respondido por
69
Resposta:
Minha prática : Foi muito legal fazer estes exercícios porém minha única dificuldade foi o cansaço excessivo .
Explicação:
Espero ter ajudado ! bons estudos ! :)
Respondido por
18
Resposta:
Minha prática : Foi muito legal fazer estes exercícios porém minha única dificuldade foi o cansaço excessivo .
Explicação:
luizandrewertzrodrig:
sua cara n queima de copiar a resposta ta cara e colocar aq como se fosse sua?
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