Hay que reír
La ciencia confirma algo que se viene diciendo desde hace siglos: La risa es salud.
Investigaciones científicas en diferentes países han comprobado los efectos positivos que tiene la risa sobre la salud. Cada vez que reímos trabajan más de cuatrocientos músculos, aumenta la capacidad respiratoria, se oxigenan los tejidos, baja la presión sanguínea, se reducen el estrés y el miedo. Además, cuando la gente se ríe, se alegra y se relaja. Y por si esto fuera poco, la risa contagiosa beneficia a los demás, y ayuda a resolver algunas situaciones incómodas (a veces basta un chiste para disolver un enojo).
Aprender a reír
Parece que los adultos se ríen menos que los chicos. Para ellos, la medicina y la psicología han creado un tratamiento: la risoterapia, que enseña a reír, y reír bien. Porque no todas las risas son iguales. Las realmente saludables son las espontáneas, abiertas y sinceras. No sirven las burlonas o sarcásticas. Entre otras cosas, la risoterapia recomienda ver películas y espectáculos cómicos.
Revista Genios. Argentina, n°492, agosto. 2007.
2-Relaciona cada afirmación con su continuación de acuerdo con el texto.
a) Siempre se ha dicho que reír hace bien a la salud…
b) La risa puede ayudarnos a respirar mejor y a…
c) Una buena manera de calmar a alguien o de…
d) Las risas que tienen la intención de…
( ) ridiculizar a otras personas no son buenas para la salud.
( ) pero ahora eso se ha confirmado científicamente.
( ) acabar con su enfado es hacer reír.
( ) sentirnos más relajados y felices.
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( D ) ridiculizar a otras personas no son buenas para la salud.
( A) pero ahora eso se ha confirmado científicamente.
( C ) acabar con su enfado es hacer reír.
( B ) sentirnos más relajados y felices.
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