Question

Há inúmeras evidências de associação entre atividade física, aptidão física e saúde, havendo uma inter-relação altamente complexa sendo influenciada por vários fatores como, ambientais, atributos pessoais, características genéticas que afetam também os componentes da aptidão física. Nesse contexto e relacionando à promoção da saúde através da atividade física, há por um lado, os componentes da aptidão física relacionados à melhor condição física, e por outro lado, a atividade física habitual, diretamente relacionada à prevenção e redução dos riscos de doenças, e maior disposição para as tarefas do cotidiano.

Assinale a alternativa que apresenta os componentes da aptidão física relacionados à saúde.

Escolha uma:
a.
Resistência aeróbica, flexibilidade, força/resistência muscular, equilíbrio.

b.
Equilíbrio, flexibilidade, agilidade, potência.

c.
Equilíbrio, flexibilidade, composição corporal, força.

d.
Resistência anaeróbia, flexibilidade, composição corporal, agilidade.

e.
Resistência aeróbica, flexibilidade, força/resistência muscular, composição corporal.

Answer 1

A alternativa A) é a correta.

Para Guedes, as principais aptidões físicas estavam relacionados com a resistência e com a força.

As aptidões físicas podem ser avaliadas.

Os principais testes são os testes de força, flexibilidade, resistência e velocidade.

O teste de força pode consistir na preensão manual, com a mão, a flexibilidade pode ser feita pelo flexteste, a resistência em uma corrida longa de até 12 minutos e a velocidade em uma corrida rasa de até 100 metros.

Espero ter ajudado!

Answer 2

RESPOSTA CORRETA:

"Resistência aeróbica, flexibilidade, força/resistência muscular, composição corporal"

CORRGIDA PELO AVA