Question

Há diferença de correr rápido ou devagar

Answer 1

Em relação a parte biológica Rápido e constante você precisa de mais energia, você gasta mais calorias.
Devagar é bom pra você conseguir correr maiores distancias controlando o folego, também gasta energia, mas correr rápido requer maior energia, mais calorias gasta
. 
Esportivo: rápido para menores distancias, provas de 100 m rasos, revesamento dentre outros.
Devagar para corridas de maiores distancias, maratona por exemplo.