Ed. Física, perguntado por anflaviamarhotmail, 1 ano atrás

Há alguma técnica especial para desenvolver o pilates executado da melhor maneira

Soluções para a tarefa

Respondido por flamengoasinhas
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 A técnica envolve o fortalecimento da musculatura do abdome, que ele chamava de power house (ou casa de força, na tradução do inglês). A definição dos músculos, principalmente do abdome, a melhora na postura e o aumento da flexibilidade são alguns dos benefícios propagados pelos praticantes
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