guidade
ATIVIDADE 3 - PIRÂMIDE DE ATIVIDADES FÍSICAS!!!
Observe a pirâmide de atividades Físicas e responda as questões:
a. Analisando o seu dia-a-dia, você encontra-se em que pilar? 1
b. No pilar de exercícios aeróbicos, quais são as atividades e as recomendações?
c. Para quem se encontra no topo da pirâmide, qual a recomendação?
d. Após analisar e verificar a pirâmide, qual é a sua conclusão em relação às suas práticas diárias.
Soluções para a tarefa
Respondido por
14
Resposta:
1- (Resposta Pessoal). Eu me encontro no pilar, no lugar de exercícios aeróbios e no lugar de atividade de flexibilidade e força .
2- As atividades são: Caminhada rápida, ciclismo, natação e Jogging .
3- As recomendações é essa pessoal sair um pouco, fazer uma caminhada, um exercício, correr, etc.
4- (Resposta Pessoal) A minha conclusão é, para eu permanecer fazendo exercícios, para não ficar sedentário.
Espero ter ajudado. Bons estudos!!!
Perguntas interessantes