Question

Grado: 5.0
Fecha:
Capacidad: Describe las características de la fl
Tema: Semilla: características, partes, tipos, fi
Chia
Sésamo​

Answer 1

Resposta:

100 g de semente de chia = 519 kcal, 38 g de fibras e 507 mg de cálcio.

Sugestão de Consumo

2 colheres de chá por dia. Recomenda-se a mistura em iogurtes e saladas. Também pode ser encontrada da formulação de pães e barrinhas de cereais.

>> Sementes de girassol: a partir delas é produzido o óleo de girassol, rico em ácido linoleico (ômega-6). Também são fonte de proteínas, minerais e vitaminas