Gosto de comer mas nao de engordar o que eu fasso?
Soluções para a tarefa
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come e depois vai na academia
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Temos várias opções.
Você pode comer regulamente o que gosta porem tem que praticar atividades físicas regulares como exemplo academia ou esportes.
Se acostuma a comer pouco e mais vezes, por exemplo em 3 em 3 horas e a noite não coma muito carboidrato, e evite farinha branca se possivel.
Recomendável procurar um nutrucionista para lhe acompanhar.
Você pode comer regulamente o que gosta porem tem que praticar atividades físicas regulares como exemplo academia ou esportes.
Se acostuma a comer pouco e mais vezes, por exemplo em 3 em 3 horas e a noite não coma muito carboidrato, e evite farinha branca se possivel.
Recomendável procurar um nutrucionista para lhe acompanhar.
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