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Parkour é um tipo de atividade física inspirada no “método natural de educação física”. Podemos dizer que: *
a- É um treino de força que consiste no levantamento de pesos.
b- Exercícios que combinam os movimentos do seu dia a dia, com outros movimentos que gerem maior resistência, coordenação motora e equilíbrio.
c- Uma série de movimentos físicos com a proposta de utilizar os elementos dos meios rurais e urbanos, como obstáculos a serem ultrapassados.
d- É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos.
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