Question

Ginástica só pode ser feita na academia? Por quê?

Answer 1

Resposta:

n e recomendado fazer ginasica fora da academia

Explicação:

A ginástica de academia tem como objetivo trabalhar o condicionamento físico, a saúde e a estética corporal, entre outros benefícios. Para que isso aconteça tem que focar em exercícios que trabalhem com resistência aeróbica, resistência muscular localizada, força muscular, flexibilidade e composição corporal.