Question

ginastica localizadoa AFaça uma definição de ginastica localizade​

Answer 1

Resposta:é uma modalidade de exercícios que consiste em uma variedade de movimentos simples como flexões e saltos, quase sempre rítmicos e usualmente feitos sem o uso de equipamentos.

Answer 2

Resposta:

Definição de Ginástica Localizada:

Explicação:

A ginástica localizada são exercícios que utilizam de movimentos repetitivos e focados em determinados grupos musculares, cada seção de repetição deve ser separada por uma pausa para o descanso dos músculos.