GINÁSTICA E EXERCÍCIO FÍSICO
a) Explique a diferença entre “exercício físico” e “atividade física” e cite exemplos práticos de cada um.
b) É possível afirmar que um policial militar pratica mais “atividades físicas” exercendo sua pro- fissão do que uma secretaria? Se sim, porquê? É possível que a secretaria faça mais “exercí- cios físicos” que o policial militar? Se sim, porquê?
Soluções para a tarefa
a) As diferenças entre os exercícios físicos e as atividades físicas estão por definição que :
- Atividade física : qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos, que resulta em gasto energético
- Exercício físico : Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo.
b) Pela definição, vemos que a secretária pratica mais exercícios físicos do que o policial militar dado que ela faz mais movimentos repetitivos, sistematizados e sequenciados para alcançar objetivos diversos, como preencher documentos.
A) Exercício físico pode ser entendido como o movimento do corpo de forma elaborada buscando algum fim, seja ganho de força física, de resistência, melhora articular, melhora na saúde, de modo geral é uma atividade pensada para um objetivo, e é claro envolve a movimentação do corpo.
A atividade física é entendida como qualquer movimento corporal sem um fim específico, andar para ir ao ponto de ônibus é uma atividade física. Com isso nossas atividades que exigem movimentação corporal para os afazeres diários podem ser vistas como atividade física.
B) O policial militar normalmente realiza mais atividades físicas que uma secretária, visto que a atividade policial é ostensiva e o patrulhamento muitas vezes é realizado por meio de caminhada.
É totalmente possível que a secretária realize mais exercícios físicos que o policial, basta que ela tenha uma rotina de exercícios físicos e o policial não.
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