Question

ginastica de conscientização e a importância de sua prática para evita doença como ansiedade depressão​

Answer 1

Resposta:

Porque o exercício físico com frequência traz benefícios tanto para saúde física quanto para a mental explique o porquê e quais são esses benefícios?

Atividade física melhora dores e diminui a incapacidade funcional. A prática de atividades físicas melhora a qualidade do sono. As atividades físicas melhoram o desempenho cognitivo. A prática de atividades físicas reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar.

Explicação:

espero ter te ajudado ^-^