Ginástica de base exercícios de organização e controlo
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Podemos considerar que os exercícios com base na organização e controle são:
- Voltados para a estabilidade
- Controle corporal
- Considerados neuro motores
- Grande importância para o desenvolvimento e organização corporal
- Promove a melhora da qualidade de vida
- Evita e previne possíveis lesões
A prática de exercício físico é de suma importância, pois através dele é possível ter benefícios para o corpo, a mente e de modo geral promove a saúde, bem estar e disposição.
Logo, a prática de exercício físico atua na longevidade com autonomia, no controle de diversas doenças cardiovasculares, redução nas lesões musculoesqueléticas, melhora do sistema imunológico e auxilia na autoestima/ autoconfiança, ou seja, ela engloba o bem estar físico, psicológico e social de um individuo.
Entenda mais sobre a prática de exercícios físicos aqui:
brainly.com.br/tarefa/5566178
#SPJ4
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