Question

ginástica aeróbica:

a) inicialmente como essa prática foi difundida no Brasil?

b) Como podemos encontrar essa prática nas escolas e academias atualmente ?​

Answer 1

Resposta:

a)A ginástica aeróbica inicia-se no Brasil por volta de 1985, com o primeiro campeonato nacional chamado Cristal Live, e com coordenação de Waldir Soares e Mauricio Fernandez, que nessa época eram sócios e condutores do mercado emergente do fitness em nosso País.

b) como

Força Dinâmica: Ex. Flexões de Braços, Cortadas, Círculos de Pernas.

Força Estática: Ex. Esquadros, Pranchas.

Saltos: Ex. Grupado, Afastado, Carpado, Cortado, Tesoura.

Flexibilidade e Equilíbrio: Ex. Espacatos, Giros, Pegadas.

espero ter ajudado, boa sorte com os estudos!