Question

Genteeeeee! Ajuda, por favor! O que contém mais proteínas: o suco de frutas cítricas ou o leite?

Answer 1

depende muito do caso. ambos são muito nutritivos e essenciais para o organismo.As frutas cítricas, como a laranja ou o abacaxi, promovem benefícios, principalmente, para formação e manutenção da saúde das células de todo corpo. As frutas cítricas são ricas em vitamina C, que é um componente essencial na formação do colágeno, por exemplo, uma proteína que dá elasticidade e firmeza à pele.As frutas cítricas também fortalecem o sistema imune, são importantes para evitar doenças, como o escorbuto, e para aumentar a absorção de ferro, ajudando assim a combater a anemia.o leite é essencial tambem, ele tem grande complexo de vitaminas, muito sais minerais entre eles o cálcio mas se for ajudar, provavelmente o suco, dependendo da quantidade de frutas, é bem mais nutritivo