Gente vou colocar uma foto de uma atividade,e queria que vocês respondessem
Soluções para a tarefa
Resposta:
1 - Reconheça que ter ansiedade é normal
2 - Tenha uma rotina
3 - Crie distrações, seja criativo
4 - Encontre novas maneiras de se conectar com seus amigos
5 - Use a tecnologia a seu favor
6 - Concentre-se em você
7 - Vivencie seus sentimentos
8 - Seja gentil consigo mesmo e com os outros
Explicação: O isolamento social que se tornou tão importante para controlar o surto de (Covid-19) está exigindo uma atenção com questões relacionadas à saúde mental de adolescentes. Com o fechamento das escolas e eventos cancelados, adolescentes perdem a oportunidade de participar de encontros presenciais, conversar com amigos, praticar esportes coletivos, assistir às aulas, entre outras atividades fundamentais para o seu desenvolvimento e bem-estar.
Se você é adolescente e está sentindo ansiedade, isolamento, decepção por causa das mudanças trazidas pela pandemia do (Covid-19), saiba o seguinte: você não está só. Conversamos com a especialista brasileira Karen Scavacini, psicóloga fundadora do Instituto Vita Alere, que nos traz reflexões e sugestões sobre como atravessar este momento protegendo você mesmo(a) e ajudando a proteger os outros.
Também aproveitamos uma conversa da equipe do UNICEF em Nova Iorque com Lisa Damour, psicóloga especialista em adolescentes, autora de best-sellers e colunista mensal do New York Times, sobre o que você pode fazer para praticar o autocuidado e cuidar de sua saúde mental.