Question

gente tem alguma tecnica de fazer flexoes e barra fixa para quem nao consegue fazer?​

Answer 1

Resposta:

Se aqueça antes de começar a fazer as barras ou flexões, tente fazer por intervalos, por exemplo se você não consegue fazer muitas faça uma série de 5 flexões espere uns 30 segundos e faça mais 5, o mesmo vale pras barras, faça isso todo dia, pois é a rotina q vai fazer vc evoluir. Se você fizer isso todo dia vai sentir a diferença.

se poder, marca como melhor resposta e da coração