Saúde, perguntado por ggbielmattos, 9 meses atrás

GENTE RESPONDE SO QUEM SABE

galera tenho 15 anos e quero ganhar massa muscular sabe qual exercício fazer e o que comer pra ganhar nós braços ,pernas e na barriga .

Soluções para a tarefa

Respondido por sandralimasantos32

1

Resposta:

Explicação:deve se fazer musculação,tomar alguns suplementos sobre orientação de um profissional,comer carboidratos

sandralimasantos32: existe a formula

sandralimasantos32: do whey protein

sandralimasantos32: espero ter ajudado vc mais agora preciso assitir a minha aula

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