Question

gente preciso de ajudaaa

ZONAS AIVO DE TREINAMENTO
ATIVIDADE MODERADA

regeneraciofqueima
de gorduras
50 - 60% FC MÁX.

CONTROLE DE PESO
60 -70% FC MÁX.

AEROBIOA
(performance)
70 - 80% FC MÁX.

LIMIARANAERÓBICO
80 - 90 % FC MÁX.

ESFORÇO MAXIMO
MAIS DE 90 %
FC MÁX.

conda
Atividade: Usando uma calculadora, calcule as zonas alvos da tabela acima
(Atividade moderada, controle de peso, performance aeróbica, limiar
anaeróbico e de esforço máximo)​

Answer 1

Resposta:

???????.??????????..??.?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?