Question

Gente por favor me ajudem eu preciso disso pra hj daqui umas horas

Quais as vantagens e desvantagens de se praticar a ginástica

Answer 1

Resposta:

As vantagens é que faz bem para a saúde, proporciona fortalecimento dos músculos, flexibilidade, melhora o sono e ajuda na queima de gordura localizada no nosso corpo. Já as desvantagens é que se você prática essa atividade de forma errada ou em excesso ela pode ocasionar em lesões do músculo que pode acabar prejudicando os ligamentos e os ossos, por isso deve-se respeitar os limites do nosso corpo.

Espero ter ajudado!!! <3