GENTE ME AJUDEM AI POR FAVOR! ALGUÉM SABERIA ME INDICAR UM EXERCICIO QUE FUNCIONE MESMO PRA POR AS COSTAS NO LUGAR?? POIS A MINHA POSTURA ESTÁ TODA FERRADA
geovanabehling:
Agachamento feito corretamente com uma postura boa ajuda bastante
Soluções para a tarefa
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Resposta:
Yoga ou alongamento. comigo funciona
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