gente me ajuda pfv!!!
1 -Explique de que forma o estresse crônico pode ter efeitos negativos para a nossa imunidade.
2-De que maneira o exercício físico aumenta a função do sistema imunológico?
3-Cite outros 03 sistemas do corpo humano, além do imunológico, nos quais a atividade física promove melhorias importantes para o cenário atual da COVID-19. Explique as suas escolhas.
Soluções para a tarefa
Resposta:
1-estresse crônico
insônia
cansaço excessivo
desmotivação
irritabilidade
emotividade
alterações físicas
lesões de pele
perda de cabelo
Se o corpo está produzindo cortisol o tempo todo, como sob estresse crônico, a imunidade está constantemente sendo suprimida, o que aumenta o risco de ficar doente. Por isso, evitar o estresse não é só uma questão de saúde mental, mas também física.
2-A prática de exercícios
aumentar a defesa das células imunológicas, pois promove a diminuição do estresse. Essa redução faz com que o organismo se fortaleça e fique menos propenso a ser atingido por doenças. Quando você se movimenta, aumenta sua frequência cardíaca.
3- cardiovascular ; sistema neural ; respiratório
c= acelera o a frequência cardíaca
s= ajuda a aumentar o crescimento de neurônios
r= ajuda as suas células receberem mais oxigênio e melhor funcionamento no organismo