Question

gente me ajuda?

Faça uma pesquisa em alimentos que você tem em sua casa sobre as informações nutricionais em suas embalagens.​

Answer 1

acho que e pra voce pegar um alimento qualquer por exemplo o arroz, e ler as informaçoes nutricionais tipo:

ARROZ

valor energetico...

carboidratos...

proteinas...

gorduras totais...

gorduras saturadas...

gorduras trans...

fibra alimentar...

sodio...

ferro...

acido folico...

e depois voce fazer tipo um quadro do arroz, do feijao, do  macarrao ou o alimento que voce preferir e tipo isso

espero ter te ajudado