Gente isso não é uma questão de lição ,eu quero apenas fazer uma pergunta. Depois que você come por exemplo (pão doce) pode fazer exercício para secar a barriga? Estou me sentindo mal por quebrar a dieta ,e preciso de ajuda ,pois eu havia começado a treinar abdominais e prancha a quatro semanas, e não sei se eu fazer exercicio agora ganharei mais massa . Me ajudem
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Resposta:
Comer demais ou de forma muito rápida também pode causar o problema. A especialista explica que esportes devem ser evitados logo após as refeições porque, quando o estômago está processando os alimentos, muito sangue é direcionado para a área para ajudar na absorção de nutrientes.
Explicação:
Espero ter ajudado
Lucasmatheus88:
Obrigado cara ,mas quantas minutos preciso esperar para o meu estomago processar o alimento?
*quantos*
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