gente isso aí preciso entregar até as 14.00 de hoje o professor quer que é grave um vídeo respondendo tipo de uma forma de resumo sabe é então me ajudem
1- Qual a importância da atividade física na vida das pessoas ?
2- Qual a diferença entre atividade Física e exercícios físico?
3- Conforme o professor explicou , para se movimentar ou exercitar, o corpo precisa de energia, quantas fontes especificamente nosso corpo precisa? e quais são as fontes?
4- o que é carboidrato? explique
5- O que É lipídio? explique
6- O que é proteína?
7- Antes de qualquer atividade Física ou exercício físico o que devemos fazer para evitar lesões e esticar o corpo?
8- Quais são os membros superiores?
9- Quais são os membros inferiores?
Soluções para a tarefa
Resposta:
1 - A atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes. As atividades físicas controlam os níveis de colesterol. A atividade física pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.
2- Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
3- A energia é obtida dos nutrientes dos alimentos, como a glicose, as proteínas e os carboidratos.
4 - Os carboidratos também podem ser chamados de glicídios ou açúcares, e eles são a principal fonte de energia para os seres vivos, estando presente em diversos tipos de alimento. Com exceção do mel, todos os carboidratos são de origem vegetal, como os cereais (arroz, trigo, aveia etc.), as raízes e tubérculos (batata, aipim, cenoura, beterraba etc.), as leguminosas (feijão, ervilha, soja etc.), as frutas (banana, manga, maçã etc.) entre tantos outros. Além de servir como fonte de energia, os carboidratos também têm função estrutural, pois participam da formação de algumas estruturas dos seres vivos, como a celulose e a quitina. Além disso, os carboidratos participam da estrutura tanto do DNA quanto do RNA.
5 - Os lípidos são moléculas orgânicas insolúveis em água e solúveis em certas substâncias orgânicas, tais como álcool, éter e acetona.
Também chamados lípidos ou lipídeos, essas biomoléculas são compostas por carbono, oxigênio e hidrogênio.
Podem ser encontrados em alimentos de origem vegetal e de origem animal e seu consumo deve ser feito de forma equilibrada.
6 - As proteínas são as macromoléculas orgânicas mais abundantes das células, fundamentais para a estrutura e função celular. Elas são encontradas em todos os tipos de células e nos vírus.
Elas são formadas por aminoácidos ligados entre si e unidos através de ligações peptídicas.
7 - Faça alongamento
O alongamento avisa e prepara o corpo para a atividade física. Alongar antes e depois da atividade é importante para evitar lesões, além de ajudar a melhorar a performance.
8 e 9 - Os membros são divididos em superiores (braços, antebraços, ombros e mãos) e inferiores (quadril, coxas, pernas e pés).
Explicação:
Espero ter ajudado