Question

Gente alguem pode me ajudar a montar uma refeição com esses nutrientes aqui:

Vitamina sais minerais fibras carboidratos
e lipidios

MARCO COMO MELHOR RESPOSTA ​

Answer 1

Arroz, carne, salada de alface e tomate

70% composto pela salada
15% composto de arroz
5% de batatas ou verduras
10% de carne

Answer 2

Resposta:

Vitamina: Figado de Boi (Particularmente, a melhor carne do mundo)

Sais Minerais: Abóbora, Brócolis.

Fibras: Batata Doce, Grão de Bico, Lentilhas.

Carbos: Arroz, Batata Inglesa.

Lipidios: Azeite, Chocolate amargo, Linhaça.